Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
2729 kcal
|
Rasva: 102,02g | Prot: 151,70g | Hh: 332,67g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, черная смородина, мак, семена льна. Lounas: Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, салат овощной костя, тофу ясо, Масло, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Яблоко, Азбука Вкуса Зерна Граната, Мёд, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|