Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
2403 kcal
|
Rasva: 95,22g | Prot: 169,48g | Hh: 181,60g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Кумкват, Сало, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Водка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Олейна Подсолнечное Масло , Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бахетле Перловка с Овощами, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Яйцо Куриное, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - людмила919
|