Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
2167 kcal
|
Rasva: 122,49g | Prot: 61,34g | Hh: 200,22g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Кофе, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Макфа Макароны Рожки, Агрокомплекс Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Сыр Голландский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Snickers Батончик, Зеленый Чай, Талосто Золотой Слиток, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|