Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
2288 kcal
|
Rasva: 104,29g | Prot: 95,01g | Hh: 239,02g.
Aamiainen: Cerreto Bio Mix di Semi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso). Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Semi di Zucca, Zucchine, Conad Punte di Asparagi, Consilia Gamberi Sgusciati Congelati, Scotti Riso Basmati Integrale. Päivällinen: Uramaki, Hosomaki, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Fratelli La Bufala Margherita DOP. Välipalat/Muut: Melone, Fragole, Noci Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|