Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2010
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 75,48g | Hh: 155,89g.
Aamiainen: kraft fat free cheddar cheese, Egg, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, coffeemate creamer hazelnut, coffee. Lounas: Fat Free Italian Dressing, broccoli, Organic Shelled Soy Beans, sliced turkey breast land o frost, tomatoes, lettuce iceburg, cucumber. Päivällinen: hormel chicken breast & gravy. Välipalat/Muut: almonds, quaker rice cakes , Fruit Punch Sugar Free Soft Drink Mix, water, full bar, yoplait light key lime custard, banana pudding, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, crystal light pink lemonade. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|