Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1504 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 181,24g | Hh: 116,19g.
Aamiainen: Говядина Постная, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lounas: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Супер Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Курица на Пару, Scitec Nutrition Аминокислоты. Päivällinen: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Vитамин Бельгийская Смесь, Куриное Филе на Пару, Scitec Nutrition Аминокислоты. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Аминокислоты, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnold.1947
|