|
🤔 glaub ich irgendwie nicht...
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
2196 kcal
|
Rasva: 77,41g | Prot: 226,17g | Hh: 145,21g.
Aamiainen: Dymatize ISO 100. Lounas: Seeberger Nussmischung, Johannisbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Paulus Heidelbeeren. Päivällinen: Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Pflanzenöl, Zucchini, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
 Kommentit
14 maalis 20 jäseneltä: firam152
|
Ach warum denn nicht, annehmen 🤗🤗
14 maalis 20 jäseneltä: RUNTASTIC A.T.
|
14 maalis 20 jäseneltä: Tigalillie
|
Must du ja auch nicht. 😅 Nimm es einfach an. Das ist alleine dein Verdienst.👍👏
14 maalis 20 jäseneltä: Biba64
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|