Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
2648 kcal
|
Rasva: 137,03g | Prot: 102,51g | Hh: 251,02g.
Aamiainen: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Ашан Слойка с Яблоком , не Молоко Овсяное Шоколадное, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Углече Поле Творог 1,8%. Päivällinen: Vita Energy Манго Сушеное, От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Ряженка 3,2%, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Мандарины, Глобус Курица Бедро Гриль , Приготовленные Баклажаны, Магнит Шашлык из Свинины Классический. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|