Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
369 kcal
|
Rasva: 15,41g | Prot: 24,62g | Hh: 35,02g.
Aamiainen: Buah Naga. Lounas: Keripik Singkong, Sayur Asem, Ikan Bandeng. Päivällinen: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam, Telur Puyuh, Kepala Djenggot Teh Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - younghoonie💗
|