Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1592 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 98,87g | Hh: 151,60g.
Aamiainen: Granola, Milna Biskuit Bayi. Lounas: Alfamart Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Päivällinen: Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, So Good Bakso Sapi. Välipalat/Muut: Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|