Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1808 kcal
|
Rasva: 89,58g | Prot: 115,34g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Растительное Масло, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), кукурузный блин МОЙ. Lounas: Heinz Острый Кетчуп, Картофель Отварной, Яйцо, лодочки МОИ. Päivällinen: сырники МОИ 70 гр. Välipalat/Muut: Перекресток Грейпфрут Красный, Грецкие Орехи, 5 Морей Фрикадельки из Океанических Рыб. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|