Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1298 kcal
|
Rasva: 75,16g | Prot: 62,38g | Hh: 94,59g.
Aamiainen: Dove Конфеты, Подсолнечное Масло, Яйцо, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. Lounas: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Помидоры, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. Päivällinen: Макароны Отварные, Dove Конфеты, Говяжий Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|