Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
900 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 58,99g | Hh: 100,92g.
Aamiainen: Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Чернослив, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|