|
Вчерашний забег по магазинам с коварно съеденным чизбургером все равно на весах сказался положительно. Больше 10000 шагов и норму по калориям все равно не превысили.
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1521 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 50,59g | Hh: 154,32g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Harry's Хлеб Тостовый, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Campina Сливки для Кофе 10%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Пирожное, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Курица на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Harry's Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Семушка Фундук Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|