Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1738 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 68,84g | Hh: 206,36g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Магнит Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Elizabeth Milk Toast, Greenfield Чай Чёрный, Гречка Отварная, Семейные Традиции Гуляш Куриный с Гречей и Овощами. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Сбарро Компот из Черной Смородины, Чай с Молоком, Магнит Банан, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Greenfield Чай Чёрный, Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|