Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1885 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 80,50g | Hh: 255,92g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Honig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke, Edeka Fladenbrot. Välipalat/Muut: Balisto Korn-Mix, Milka Strawberry Cheesecake, Leibniz Pick Up! Choco, Storck Knoppers Erdnuss Riegel. lisää...
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|