Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
2761 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 120,51g | Hh: 248,21g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Cola (Dose). Lounas: Gemischter Salat, Ranch Dressing (Fettreduziert), Äpfel, Hofburger Gouda Gerieben, Currysoße, Basmati-Reis (Gekocht), Bio Schweinefilet-Medaillons. Päivällinen: Weizenbrötchen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Edeka Original Französischer Weichkäse, BioBio Bergkäse (20g), Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Pircher Williams Schnaps, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|