Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1315 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 39,92g | Hh: 221,22g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Мёд, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Братья Караваевы Сырники Диетические , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Мёд, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|