Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1136 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 53,73g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|