Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1663 kcal
|
Rasva: 83,32g | Prot: 81,33g | Hh: 140,84g.
Aamiainen: Terrasuisse Zopf, Cappuccino. Lounas: Frey Cremant 55%, Banane, Coop Tessinerbrot, Jean-Louis Tomme Nature , Oh! High Protein Drink Himbeere. Lounaan jälkeen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Prosecco. Päivällinen: Champignons, Avocado, You Mozzarella, Coop Karma Smokey Tofu, Französisches Salatdressing, Grüner Blattsalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|