Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1106 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 55,86g | Hh: 124,38g.
Aamiainen: Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Слобода Масло Растительное , Пекинская Капуста, Помидоры, Морковь, Лук, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Свиной Фарш. Välipalat/Muut: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|