Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1177 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 76,00g | Hh: 70,30g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленая Точка Куриный Окорок, Кофе, Перекресток Гавайская Смесь, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец, Кофе с Молоком. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|