Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1140 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 52,38g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Кофе, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Lounas: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Редис, Пекинская Капуста, Тажин из курицы в соусе с перцем. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Välipalat/Muut: Лукоморье Икра Горбуши, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|