Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
883 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 75,78g | Hh: 78,91g.
Aamiainen: Ашан Киви, Мёд, Овсяноблин, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Vegeta Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Heinz Кукуруза Сладкая, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Fish Fabric Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Ароматы Жизни Масло Соевое, Heinz Кукуруза, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сливаненко
|