Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1424 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 83,61g | Hh: 194,32g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, SPAR Чиабатта Ржаная, Мёд, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Аланталь Сыр Копченый, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая. Lounas: Яблоко Зеленое, Хачапури ленивые, Свитлогорье Творог 0,5%. Päivällinen: МЛМ Котлеты из Говядины, Рулетики куриные фаршированные шампиньонами, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Карамель, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Love Is Жевательная Резинка, Яблоко Зеленое, Love Is Жевательная Резинка, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|