Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
483 kcal
|
Rasva: 15,31g | Prot: 8,65g | Hh: 76,94g.
Aamiainen: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Onigiri. Lounas: Delfi Top. lisää...
|
|
258 kcal
|
Harjoitus:
Leg raise - 1 tunti, Kyykky - 5 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wrong.jessica
|