Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
2221 kcal
|
Rasva: 88,17g | Prot: 86,97g | Hh: 236,51g.
Aamiainen: 4Life Финские Овсяные Отруби, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Lounas: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Vитамин Грибное Ризотто с Лисичками. Päivällinen: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Сосиски Молочные, Салат Овощной, Русское Море Сёмга Подкопченная, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|