Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
2103 kcal
|
Rasva: 104,08g | Prot: 111,76g | Hh: 176,24g.
Aamiainen: Unilife Vegan Protein, Vila Alimentos Leite de Coco em Pó . Lounas: Azeitonas Verdes, Tomates, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Menina Leite de Coco, Ceifeiro Semente de Chia, Arcor Chocolate Amargo 53% com Laranja. Välipalat/Muut: Tomates, Jasmine Tahine, Alcatra Grelhada, Ovo (Inteiro), Tio João Arroz Integral Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielleHelt
|