Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
994 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 97,95g | Hh: 70,43g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Sadia Peito de Peru Light, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Päivällinen: Azeite de Oliva, Algas, Qualitá Kani Kama, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Ova de Peixe, Veggie Edamame, Shimeji, Atum. Välipalat/Muut: Melancia, Gin, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Jandira Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavsilveira
|