Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1284 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 88,59g | Hh: 118,09g.
Aamiainen: Каждый День Грецкий Орех, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Сударыня Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Геркулес. Lounas: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Камамбер, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Меридиан Мидии в Рассоле, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|