Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1208 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 103,62g | Hh: 101,14g.
Aamiainen: Капуста квашеная с маслом, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lounas: Капуста квашеная с маслом, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СофияПолуян
|