Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1793 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 62,31g | Hh: 242,97g.
Aamiainen: Банан, Мистраль Каша 5 Злаков, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Капустный Салат, Тефтели с Рисом, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картошка Вареная. Päivällinen: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Kozel Пиво Темное, Яблоко Голден, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Манго, Кинза, Банан, Яблоко Голден, Петрушка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|