Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
722 kcal
|
Rasva: 12,93g | Prot: 89,37g | Hh: 60,42g.
Aamiainen: Яйцо, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Морковь по-Корейски, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Päivällinen: Яичный Белок, с.Пудовъ Рисовая Мука, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Першинский Сметана 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|