|
masih menetap lagi
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1638 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 80,75g | Hh: 211,56g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sambal Goreng, Santan, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Petai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Hup Seng Cream Crackers. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ><ASTUTI><
|