|
하하 저녁 간단하게먹자
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1157 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 74,91g | Hh: 92,13g.
Aamiainen: 다노 다노닭 미니볼, 사과, 덴마크 구워먹는 치즈, Navitas 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 아몬드. Lounas: 삶은 계란, 토마토, 양상추, 치즈떡볶이, 코스트코 후레쉬 모짜렐라. Päivällinen: 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|