Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1692 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 88,81g | Hh: 206,92g.
Aamiainen: Calve Сырный Цезарь Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Варёные!!!. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Варёные!!!. Päivällinen: Золотой Петушок Лазанья Мясная. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Компот. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|