Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
984 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 47,28g | Hh: 108,01g.
Aamiainen: Овсянка Запаренная. Lounas: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|