Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1763 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 125,75g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Каждый День Мексиканская Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Лимон, Лук, Каждый День Рис Длиннозерный, Каждый День Треска Филе. Päivällinen: Белорусские Котлеты Белорусские из Индейки, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яйцо, Лечо, Огородников Свекла Маринованная, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Китайская Капуста, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Махеевъ Джем Вишневый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|