Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1084 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 90,28g | Hh: 66,74g.
Aamiainen: Натбаттер Паста из Арахиса и Кокоса, Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Яйцо, Увелка Гречка , Куриная Грудка. Päivällinen: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Твердый Сыр Пармезан, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|