Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1610 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 130,78g | Hh: 143,68g.
Aamiainen: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Иван-Поле Конфитюр Земляника, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Лук. Lounas: Электросталь Хлеб Соломка Сладкая с Начинкой , 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Midori Ширатаки Феттучини, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Укроп, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Globus Томаты Черри, 48 Копеек Мороженое Шоколадное. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|