Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1251 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 71,00g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Яичный Белок, Яичный Желток, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ашан Гречневая Крупа. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Ярче, Фундук Фундук Сушеный, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisvina69
|