Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1933 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 106,29g | Hh: 206,39g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Сиртаки Сыр Фета , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Lounas: Bonduelle Молодой Горошек, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные , Перловка Отварная, Котлета Домашняя. Päivällinen: Кефир 1%, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|