Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
2559 kcal
|
Rasva: 116,32g | Prot: 186,87g | Hh: 172,42g.
Aamiainen: Новоуральский Мясной Двор Карпаччо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Гудвилл Цельнозерновой Геркулес, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Яйцо. Lounas: Цветная Капуста (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Ясо Тофу с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Päivällinen: Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Ого Овсяные Отруби, Ого Овсяные Отруби, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate, Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|