Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1894 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 102,66g | Hh: 254,83g.
Aamiainen: Макфа Макароны Отварные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Творог (Обезжиренный), Овсяные Хлопья #2, Хлеб Молодецкий, Красная Цена Семечки, Каскад Гречневая Каша, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Яблоки, Сыр Тильзитер, Банан, Семена Льна, Вареное Яйцо. Lounas: Подсолнечное Масло, J7 Сок Абрикос с Мякотью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пряники Ванькина Забава со Вкусом Абрикоса. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|