Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 55,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1725 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 96,76g | Hh: 151,52g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Восход Хлеб Уныш Мини Формовой, Лента Авокадо Хаас. Lounas: Чечевичный Суп с Индейкой Мой, Восход Хлеб Уныш Мини Формовой, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Päivällinen: Лента Грейпфрут. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Цельный Фундук, Now Foods Омега-3, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|