Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1819 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 69,16g | Hh: 212,08g.
Aamiainen: Nestle Темный Шоколад, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб Здоровье Ржи, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Минтая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Виктория Штрудель с Капустой , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Мясновъ Колбаски из Свинины Мюнхенские, Хачапури. Päivällinen: Ollis Пицца Маргарита, Язык Говяжий Отварной. Välipalat/Muut: Печенье, Кофе Латте, Блинчики, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|