Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1484 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 148,83g | Hh: 79,12g.
Aamiainen: Черника, Овсянка Запаренная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Lounas: Куриная Ножка, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Чечевица Вареная, Кофе с Молоком. Päivällinen: Harry Eiweißbrot, Aldi Mozzarella Leicht, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|