Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1537 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 108,38g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Чай, Epica Crispy Карамель, Запеченный или Жареный Лосось. Lounas: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Солянка Мясная. Päivällinen: Тавр Ветчина для Завтрака, Астория Кетчуп с Чесноком, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|