Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1787 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 77,23g | Hh: 212,11g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Organic Life Масло Черного Тмина. Lounas: Зефир в Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черкизово Лопатка Столичная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Greenfield Зеленый Чай, Красное Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Мёд, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|