Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1946 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 126,79g | Hh: 197,58g.
Aamiainen: Aldi Cashewkerne, Nestle Knusper-Müsli Cini Minis, Haferflocken, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Vegeatrische Quesadilla mit Käse, Blaubeeren, Mandarine, Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai. Päivällinen: Haribo Lakritz Schnecken, Schokoladenstückchen, Leichter Genuss Geflügelsalat, Eisbär Eiszapfen Vanille, Mischkornbrot, Lidl Eiweißbrot, Nixe Sardinen In Tomatensauce. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi , Schokoladenstückchen, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumpfmeise
|